Ежедневный уход за зубами

Все мы знаем, что зубы необходимо чистить дважды в день, утром и вечером, но достаточно ли этого? Главный враг здоровья зубов и десен – это зубной налет, в борьбе с которым необходим тщательном уход за всей полостью рта. Поэтому ежедневная гигиена специальными средствами, включает в себя также обработку межзубных промежутков зубной нитью и гигиену языка. Именно комплексный подход сделает данные процедуры максимально эффективными.

Основные правила ежедневной чистки зубов:

  • Чистите зубы после еды (иначе всё, что Вы съели останется на зубах)
  • Количество пасты должно быть размером с горошину (больше – хуже)
  • Чистите зубы широко открыв рот: так проще добраться до труднодоступных мест
  • Чтобы удалить липкий налет полностью, необходимо совершить не менее 10 движений щеткой на одном месте
  •  Чистить следует в направлении от десны к коронке зуба
  • Не забывайте очищать зубы и с внутренней стороны (со стороны языка)

Обработка межзубных промежутков:

Для обработки межзубных промежутков используйте зубную нить, ирригаторы и ополаскиватели полости рта. Оба эти средства хороши для ухода зубами в течение дня после каждого приема пищи.

Как использовать зубную нить?

Намотайте зубную нить длиной 45-50 см, вокруг средних пальцев, оставив несколько сантиметров непосредственно для чистки зубов. Аккуратно водите нитью вверх и вниз между зубами.

Ополаскиватели помогут избавиться от остатков пищи на поверхности зубов и освежат дыхание.

Если по каким-то причинам оба эти средства недоступны, прополощите рот обычной водой.

Гигиена языка:

Языковая поверхность также является местом скопления бактерий и нуждается в очистке. Сегодня на многих щетках имеется специальное покрытие, позволяющее максимально эффективно позаботиться о здоровье всей полости рта.

В случаях если при соблюдении всех выше описанных мер на зубах заметен зубной камень, десны кровоточат и Вас преследует стойкий неприятный запах изо рта, не откладывая,  обратитесь к стоматологу.

Будьте здоровы!